-

El papel de los psicólogos ante el estrés laboral




El papel de los psicólogos ante el estrés laboral

Sin duda, hoy día, los psicólogos se han convertido en un punto de referencia a nivel social para hacer frente al sufrimiento que se deriva de la falta del trabajo. Una falta de trabajo que produce emociones como la apatía, la tristeza, la falta de autoestima, el miedo ante el futuro, la sensación de fracaso…

Sin embargo, el papel que un psicólogo puede desempeñar en este punto es relativo teniendo en cuenta que aquellas personas que arrastran problemas económicos no pueden pagarse una consulta particular. Por suerte, existen organizaciones como el Teléfono de la Esperanza que ofrecen formación muy interesante para que los alumnos se conozcan a sí mismos y aprendan a manejar sus emociones.

Por supuesto, los psicólogos pueden orientar a cualquier persona a la hora de superarse a sí misma, adaptarse a los cambios que brotan del entorno laboral, relativizar los problemas y tener un punto de apoyo. En positivo, también conviene precisar que el coaching se afianza como una disciplina que ofrece herramientas de apoyo para todos aquellos que quieren tratar algún conflicto de tipo laboral.

El estrés es una consecuencia del propio modo de vivir una realidad. Es decir, debajo del estrés existe pensamiento negativo. Por ejemplo, puede suceder que una persona que se equivoca se culpe a sí misma por no creerse lo suficientemente buena ni eficaz en la oficina. En ese  caso, conviene apostar por el pensamiento positivo. Trátate con cariño incluso en un momento tan dramático como el de un despido laboral. Debes cuidar de ti para estar fuerte y luchar.

También te puede interesar:
Se prolonga la ayuda de los 426 euros para los parados

La inteligencia emocional muestra que en la medida que aprendes a manejar tus emociones también te sientes mucho mejor contigo mismo. En ese caso, apuesta por el bienestar que te reporta tener autocontrol.

También te puede interesar:
Presentación del libro "Cómo funciona la economía"

Imagen: Centro Manuel Escudero


Lo último...

Los cinco métodos que impulsarán la desaparición del efectivo

El dinero en efectivo está en desuso, eso es así. Lo fácil es pensar que es debido a la pandemia, pero esta desaparición viene...

Las insolvencias empresariales aumentan un 13% el mes pasado

El pasado mes de diciembre aumentaron las insolvencias empresariales nacionales, las cuales se situaron en un crecimiento interanual superior al 13% si lo comparamos...

La Navidad no aceleró el consumo lo esperado en Madrid

Las ventas Navideñas en Madrid no superaron las expectativas más conservadoras y se situaron en diciembre en un nivel similar a las registradas en...

Casi el 10% de las empresas españolas ha decidido mejorar su maquinaria en el pasado 2020

En este 2020 muchas empresas han aprovechado para modernizar su maquinaría. En concreto ha sido el 9,1%, frente a un 0,2% que trabaja con...

Las small caps se abren paso entre los mejores fondos españoles

¿Conoces lo que son las small caps y por qué están tan en boga dentro de los mercados financieros? El gestor de Esfera II...